Livanda Internetkliniken

KBT på Internet

Livanda Internetkliniken

Sveriges första och största leverantör av kognitiv beteendeterapi (KBT) via Internet

KBT via Internet (iKBT)

  • Inga väntetider
  • Arbeta var och när du vill
  • Låg kostnad

Livandas avslappnings-CD

Meditativ avslappning

Avslappningsprogrammet bygger på välbeprövade andningstekniker och fokusering. Grunden i programmet är metoden bodyscan (eller kroppsscanning). En avslappnings- och meditationsteknik som innebär att man systematiskt går igenom kroppen i tankarna, för att bli uppmärksam på kroppens signaler.

Avslappnings-cd Meditativ avslappning

Programmet är upplagt på ett sådant sätt att du stegvis tränar upp din förmåga att slappna av på allt kortare tid. Det gör metoden effektiv att använda i din vardag - där du har mest nytta av den. Denna typ av avslappning har visat sig kunna ge många goda hälsoeffekter, som minskad stress och oro, sänkt blodtryck och en bättre sömn.

Pris 129 kr (inkl. moms)

Frakt- och administrationskostnad tillkommer med 30 kr. Betalningsvillkor 30 dagar. CD-skivan skickas tillsammans med faktura till dig per post inom en vecka.

Beställning