Ångest och panik
Livanda har tagit fram detta terapiprogram (s.k. internetterapi eller terapi på nätet) för att människor på egen hand skall kunna arbeta med panikångest och social fobi. Programmet bygger på de senaste metoderna inom kognitiv beteendeterapi (KBT). I programmet arbetar du ungefär som du skulle ha gjort om du besökte en kognitiv beteendeterapeut.
Här kan du läsa mer om olika ångestdiagnoser.
Terapiprogrammet
Programmet är upplagd som en kurs där du får bekanta dig med olika verktyg som har visat sig påverka ångest på ett positivt sätt. I programmet ingår 13 olika verktyg. Du kan jobba med varje verktyg hur länge du vill men vi rekommenderar att du arbetar med ett verktyg mellan 3 och 5 dagar. Du har tillgång till kursen i 12 veckor.
Formulär och resultat
Under programmets gång fyller du med jämna mellanrum i formulär med frågor relaterade till ditt mående och fungerande. Resultatet från dina svar visas sedan i grafisk form. På så sätt kan du följa din utveckling under programmets gång.
Behandlarstöd - fråga våra psykologer
Som ett tillval till programmet kan du beställa vår tjänst "Behandlarstöd", som innebär att du har möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer. Dessa svarar dig personligen via en fråge- och svarsfunktion i programmet, i regel inom 24 timmar (dock ej på helger). Kostnaden för denna tjänst är 1000 kr.